Increíbles beneficios que tiene la leche de almendras

leche de almendras

La leche de almendras tiene excelentes propiedades y a comparación de la de vaca no tiene gluten, lactosa por lo que es fabulosa para quienes son intolerables a ésta, y no contiene colesterol, se digiere rápidamente, tiene menos calorías que la de soya. Es rica en antioxidantes ayudando a prevenir el cáncer y a retardar el envejecimientos contiene varias vitaminas entre ellas la vitamina E, D ,A, la vitamina B2 ayuda a tener una piel hidratada, las uñas y cabello fuertes, contiene proteínas y minerales como el calcio, potasio, hierro, zinc, magnesio, hierro, y omega 6.

Su contenido de fibra es elevado tanto soluble como insoluble protegiendo las paredes del intestino, disminuye el estreñimiento, ayuda a nivelar el colesterol, los triglicéridos y a la absorción de las grasas y los azucares, fortalece el corazón

Es ideal para quienes quieren bajar de peso y para personas que tienen gastritis, ayuda a recuperar el potasio que se suele perder con el vómito, diarrea u otras enfermedades que reducen este mineral.

Para prepararla debes remojar las almendras en una taza toda la noche o basta con solo 8 horas, luego hay que escurrirlas y enjuagarlas, llenar la licuadora con tres tazas de agua mas las almendras, el agua debe ser lo triple de almendras, licua hasta obtener una mezcla homogénea y finalmente cuela la mezcla, te debe quedar un color blanco y con una consistencia parecida al de la leche de vaca, puedes añadir azúcar aunque si lo que quieres es bajar de peso no se recomienda. Puedes tomarla sola o en todas las presentaciones como si fuera de vaca.

No se recomienda tomarla en exceso para personas con problemas de tiroides ya que dificulta la absorción del yodo, tampoco es apta para los bebes ya que le faltan nutrientes que necesita el bebe.

Los 8 mejores remedios y los más fáciles para la cruda

CRUDA
Para ver los efectos que causa el alcohol en nuestro organismo da click en la imagen

1.- El mejor remedio que puedes hacer es con la cáscara del plátano sumergirla en agua caliente y una vez que se haya enfriado tomar el agua nos quitara las nauseas, dolores de cabeza y a  reponer el potasio que se haya perdido y comer la fruta nos ayudara a recuperar los mineras perdidos.

2.-Tomar miel al igual que tomar jugo de naranja proporciona azúcar la cual ayuda a que el metabolismo sea más rápido y así a eliminar el alcohol, se recomienda tomar una cucharada de miel después de haber tomado y si se toma antes de tomar se puede evitar la cruda

3.-Prepararte unos huevos al otro día nos servirá mucho a que el alcohol se digiera y se desintoxique nuestro cuerpo.

4.- La menta nos favorecerá a desechar las toxinas, para hacer un té se pone a hervir una taza de agua una vez que este hirviendo se pone la hierva se apaga y se deja reposar unos 15 minutos y si de plano te urge sentirte mejor entonces solo mastica la menta.

5.- Por la mañana comer un sándwich de pan integral con miel, plátano y mantequilla de maní ayudara al cuerpo a procesar más rápido el alcohol y a estimular la absorción del alcohol.

6.- Tomar 2 vasos de leche después de haber tomado o al amanecer nos quitara la sed, las náuseas, y la sensación de resequedad en la boca y garganta.

7.- Ya que el limón es un laxante tomarlo disminuye los efectos del alcohol, en una taza y media añade 2 cucharadas de limón más una cucharada de azúcar y tómala lentamente.

8.- El chocolate aumenta el azúcar en nuestro cuerpo ayudando a digerir el alcohol más rápidamente y a desechar las toxinas. En agua natural o de coco hay que derretir chocolate amargo mezclar bien y luego tomar. El agua de coco es perfecta para hidratar en estos casos ya que contiene calcio, sodio, fósforo, potasio y magnesio.

¿Sabías que si no sudas no es normal y es una enfermedad?

anhidrosis

Sudar mucho es una enfermedad y por el contrario no sudar no es normal y también es una enfermedad llamada anhidrosis.

 El sudar nos ayuda a desechar las toxinas de nuestro cuerpo, por lo regular uno se queja de que suda mucho pero es muy raro que te quejes por no sudar es por eso que es difícil que las personas vean el no sudar como una enfermedad y vayan a doctor para un tratamiento.

 Las personas con esta enfermedad la mayoría de veces se dan cuenta cuando no sudan ni siquiera cuando están haciendo un esfuerzo mayor o esté haciendo demasiado calor y como su organismo realmente está haciendo un esfuerzo pueden sufrir mareos o golpes de calor ya que su cuerpo tiene una temperatura elevada y no tiene como sacar ese calor para nivelar su temperatura, te cansas muy rápido, ves borroso, cambio de olor en tu cuerpo, también se pueden dar cuenta cuando tienes mucha resequedad en la piel causándote grietas por lo que tienes que ponerte mucha crema todos los días, si tienes algunos de estos síntomas debes acudir al doctor. 

Cuando te produce una aceleración cardiaca, te pones rojo de la cara y cuello hay que ir al doctor de inmediato porque esto ya es muy grave. El diagnostico se debe hacer en base a pruebas para mediar el sudor que por naturaleza es normal producir.

 Los factores que la causan son varios como tener anomalías en el sistema nervioso en las glándulas sudoríparas, hay algunos medicamentos conectados a los nervios que también pueden ser la causa. Puede ser solo en una o muchas partes del cuerpo. Otras causas son las enfermedades neurológicas, congénitas, deshidratación y las quemaduras.

 Lo que se debe hacer es tomar mucha agua, mojarse la piel y bañarse con agua fría, evitar hacer grandes esfuerzos y estar en el sol por largo tiempo.

Aprende a curarte sin tener que ir al médico

Fitoterapia

Con la fitoterapia podrás llevar una vida saludable y prevenir futuras enfermedades, se lleva a cabo usando los extractos de plantas medicinales que se han utilizado desde hace muchos años ya que las plantas eran los únicos remedios para curar cualquier mal.

Las plantas también contienen activos aunque naturales son compuestos químicos que hay que saber y tener mucho cuidado al usarlas, también dependerá de cada persona y como reaccionan en su organismo, los activos que encontramos en los medicamentos que comúnmente nos recetan son los mismos que están en las plantas. Se puede utilizar desde la raíz, el tallo, las hojas, el fruto hasta las flores 

Uno mismo puede recetarse para enfermedades comunes como un resfriado, dolor de estomago, dolor de cabeza, estrés, falta de sueño y ya para enfermedades más graves se recomienda ir con un especialista, no hay que olvidar que es suma importancia saber la cantidad de los ingredientes para la preparación y saber también las síntomas secundarios que nos puede generar tomar estos remedios.

Se puede utilizar la misma planta para diferentes alivios depende de la forma en que se prepare es para lo que servirá.

Una de las preparaciones más conocidas y fáciles es la infusión la clave de esta preparación es que no debe hervir el agua con la planta, solo es calentar y cuando este apunto de hervir se apaga, ahora si se echa la planta, se tapa y se deja reposar diez minutos. Las plantas secas son más concentradas que las frescas ya que estas últimas contienen mucha agua.

Para sacar las propiedades de partes duras como las cortezas y raíces se hace una decocción en esta se echan los ingredientes desmenuzados y se deja hervir unos 10 a 20 minutos a fuego lento esto para que el agua se impregne de las propiedades.

Para preparar la tintura se utiliza el alcohol como el vodka o vino en el que quedan atrapados los activos de las plantas, para luego tomarlo en gotas o en laguna infusión.

Por ultimo esta preparar un jarabe este por lo regular se usa para plantas con sabores muy fuertes y desagradables para convertirlo con el jarabe en un sabor dulce sin perder los activos de la planta.

Qué es la celulitis infecciosa, sus síntomas y como prevenirla

celulitis infecciosa en pierna

No tiene nada que ver con la celulitis por acumulación de grasa que la mayoría de la gente conoce, más bien se parece a una llamada foliculitis en la que se inflaman los folículos, la celulitis infecciosa es una enfermedad que ataca varias capas de la piel a profundidad, se origina en alguna herida o cortada donde puede entrar una bacteria patógena u hongos que haya dejado otra persona con la que se tiene contacto directamente o con objetos donde se haya quedado la bacteria, si no entra a profundidad la persona solo se convierte en portador.

Una vez que la bacteria entra empieza atacar, causando una infección en solo unas cuantas horas se empieza a sentir en la parte de la infección inflamación, fiebre, endurecimiento, enrojecimiento, acumulación de líquidos, dolor y con el tiempo hay hasta una pérdida de vello. Se puede contagiar en cualquier parte del cuerpo, a cualquier edad y están más expuestos los que  toman esteroides y los que tienen problemas de diabetes.

Es muy peligroso en articulaciones, en la cara, y alrededor de los ojos, tanto que puede poner en riesgo la vida, por eso es muy importante lo más rápido que se pueda y de forma adecuada curar las heridas para no dejarlas expuestas a bacterias.

Para no infectarse se recomienda no tener contacto con personas que tengan heridas o alguna lesión en la piel, no compartir prendas de vestir y objetos de aseo personal, después de haber estado en clínicas, centro de salud o con la persona infectada hay que lavarse las manos.

Como es de índole infecciosa debe tratarse con antibióticos y depende de lo grave que sea la infección será el tiempo por el que se tomen los antibióticos, también hay algunos remedios caseros para tratar este problema.

10 cosas cotidianas que nos pueden enloquecer hasta llegar al estrés

estrés
da click en la imagen para tratamientos 

1.- El ruido puede llegar a ser tan molesto para todos y vaya que hay de sonidos a ruidos, empezamos en las mañanas con los cláxones de toda la gente desesperada por llegar a sus destinos, luego en el lugar de trabajo el ruido de los teléfonos, impresoras, música de más de 3 personas al mismo tiempo, y el regreso a casa es el mismo escándalo de cláxones.

2.- Tener hambre es muy estresante y más cuando no hay que comer en ese momento, está muy lejos el lugar o se te quemo la comida.

3.- No dormir te va acabando tanto física como emocionalmente, no rindes en el día como deberías, te pones de malas por todo dando como resultado un gran estrés.

4.- Problemas de amor es estar dando vueltas a tu mente con la misma situación y no poderle encontrar una solución pone más estresante el problema.

5.- El desempleo puede alterarnos demasiado y más si tenemos muchas cosas que pagar, como tarjetas de crédito, renta, algún tratamiento que dar seguimiento y peor si eres el único que solventa los gastos.

6.- Estar atrapado en el tráfico no es nada agradable y más cuando tienes prisa por llegar y no avanzas nada, puedes pasar en el tráfico hasta más de una hora y es muy frustrante.

 7.- El clima extremo verdaderamente enloquece y más cuando se trata de calor, sin poder cubrirte del sol, y haciendo alguna actividad.

8.- Una mudanza, clásico que no sabes ni por dónde empezar, tienes tantas cosa y primero piensas en ir desechando lo que ya no te sirve y solo llevarte lo indispensable, el tiempo te gana y terminas empacando todo como puedas y a prisas.

9.- Amontonamiento, un ejemplo muy claro de este punto es cuando te subes al metro en una hora pico, aparte de estar súper apretados hay que aguantar el mal olor de los que no se han bañado como en tres días, el mal aliento de los que no les paras la boca, que el metro se quede parado más de 10 minutos y peor aún con el aire acondicionado apagado.

10.- Cuando vas a tener un examen, quisieras que el tiempo se detuviera para poder estudiar lo suficiente pero la realidad es que te falta tiempo, tienes otras cosas que hacer que no te concentras en nada.

Debemos conocer qué tanto nos afectan estos puntos, poder afrontarlos con positivismo y no dejar que nos dominen, a unas personas les puede afectar algunos puntos que a otras no, el problema de no saber sobrellevar las cosas que te causan estrés es que éste es causa de varias enfermedades, daños fisiológicos y psicológicos.

Tratamientos para prevenir que un recién nacido se infecte si la madre tiene VIH

Embarazo con VIH

Gracias a estudios y a la tecnología con la que contamos en nuestros días los bebés de madres infectadas de VIH tienen grandes posibilidades de nacer sanos, de hecho cuando el hombre es el que esta infectado se limpia el esperma que se vaya a usar y así el bebé nace sano, lo malo de este tratamiento es que es muy caro y no en todas partes podemos encontrarlo.

Cuando la madre es la que esta infectada tomando la terapia antirretroviral existe de uno a dos por ciento de probabilidades de contagio y si toma zidovudina en las ultimas 10 a 12 semanas de embarazo el riesgo es de dos por ciento, en el parto la madre tomar una dosis de nevirapina y el bebé dentro de los tres días de nacido, estas terapias antirretrovirales se encuentran disponibles en todo el mundo. Esta terapia también se recomienda cuando se esta amamantando y solo darle leche materna durante los primeros seis meses.

Cuando la duración del parto es corto se reduce el riesgo de transmisión. Si la madre toma zidovudina (AZT) y su cantidad de VIH presente en la sangre es de 1000 casi se elimina el riesgo de transmisión, cuando la cantidad de VIH es más alta realizar una cesárea reduce el riesgo.

Sin la terapia antirretroviral y dándole leche materna el riesgo de infectarse se eleva hasta un veinte por ciento, aunque se quiera cambiar la leche materna por otros métodos no es conveniente ya que las probabilidades de muerte crecen, nada podrá sustituir los nutrientes que contiene la leche materna y que protegen al bebé de enfermedades.

Los estudios para verificar que el bebé no este infectado son mejor hacerlos después de los dieciocho meses de nacido ya que es el tiempo que el cuerpo del bebé se limpia de los anticuerpos de VIH que la madre le haya pasado.

Medicamentos antirretrovirales